چای سیاه
- همه محصولات
- [[ cat.name ]]
-
پرفروش‌ترین
پرفروش‌ترین
بیشترین تخفیف
جدیدترین
ارزانترین
گرانترین
-
فیلتر کردن
دسته بندی هـــــا
فیلتـــر قیمــــت
برنـــــد های موجـــــود
- [[ brand.name ]]
فقط کالاهای موجود
- همه محصولات
- [[ cat.name ]]
نمایش براساس
چای ارل گری 450 گرمی گل کیس
چای دارجیلینگ طلاکوب 500 گ دبش
تی بگ ارل گری 50 عددی توینینگز
چای بهاره ممتاز لاهیجان 450 گ…
پک چای معطر500گ+20ع تی بگ دبش
تی بگ ارل گری 25 عددی توینینگز
پک چای کلاسیک500گ+20ع تی بگ د…
پک چای ساده خانواده500گ+20ع ت…
چای ارل گری 100 گرمی توینینگز
تی بگ خارجه با طعم لیمو25عددی…
چای سنتی انگلیسی 100 گرمی توی…
چای سیاه عطری 400 گ زرین
تی بگ سنتی انگلیسی 25 عددی ت…
چای هندوستان ممتاز 500 گرمی گ…
تی بگ ارل گری 100 عددی توینین…
-
- ...
- [[ page ]]
- ...
-
فواید و مضرات چای سیاه
چای سیاه جایگاه ویژه ای در جهان دارد و بعد از آب دومین نوشیدنی پرمصرف در جهان است. در ایران چای سیاه طرفداران زیادی دارد و یکی از نوشیدنی های اصلی همه مهمانی ها و جشن ها به شمار می رود.
چای سیاه قبل از مصرف به عنوان نوشیدنی در طب سنتی برای مصارف دارویی استفاده می شد. چای سیاه منبع عالی آنتی اکسیدان است که نقش مهمی در حفظ سلامت بدن دارد. با در نظر گرفتن این موضوع، در این مقاله به فواید چای سیاه، این نوشیدنی محبوب می پردازیم.
خواص چای سیاه برای کاهش وزن
مطالعات نشان می دهد که چای سیاه در کاهش وزن موثر است. مولکول های چای سیاه بزرگتر از انواع دیگر چای هستند. این بدان معنی است که مولکول های موجود در چای سیاه مدت بیشتری در روده کوچک باقی می مانند و روند هضم را طولانی می کنند.
دانشمندان معتقدند وجود این مولکول ها در روده کوچک به افزایش جمعیت باکتری های مفید در روده کمک می کند. در نتیجه، بافت های کبد رسوبات چربی را به طور موثرتری می سوزانند.
کافئین موجود در چای باعث افزایش سطح انرژی و متابولیسم می شود. نوشیدن چای سیاه قبل از تمرین می تواند به بدن شما کمک کند تا بهتر کار کند و سریعتر وزن کم کند.
کافئین موجود در چای باعث افزایش دمای بدن می شود. هنگامی که دما افزایش می یابد، واکنش هایی در بدن ایجاد می کند که منجر به افزایش متابولیسم مواد مغذی و ویتامین ها و در نهایت چربی سوزی می شود.
برای آشنایی با سایر نوشیدنی های مناسب برای کاهش وزن، مقاله نوشیدنی های لاغری را مطالعه کنید.
فواید چای سیاه برای مو
چای سیاه برای تقویت مو مفید است. چای سیاه سرشار از اسید تانیک است که به مرور زمان موهای شما را تیره می کند. چند فنجان چای سیاه را با استفاده از 6 قاشق غذاخوری برگ یا 6 چای کیسه ای دم کرده، خنک کرده و روی موهای خود بریزید. 30 دقیقه صبر کنید و سپس موهای خود را بشویید.
چای سیاه حاوی مقادیر کمی مواد معدنی غذایی مانند سدیم، پتاسیم، منیزیم و فسفر است که در تقویت مو موثر است.
فواید چای سیاه برای پوست
چای سیاه فوایدی برای پوست دارد که یکی از آنها پیشگیری از پیری زودرس است. چای سیاه سرشار از آنتی اکسیدان ها و پلی فنول ها است که از پیری پوست جلوگیری می کند.
نوشیدن یا استفاده از چای کیسه ای روی صورت از چین و چروک پوست جلوگیری می کند.
چای سیاه می تواند لکه ها و جوش های صورت را کاهش دهد. به جای خرید محصولات پوستی گران قیمت، این گیاه را امتحان کنید و از نتایج آن لذت ببرید. به گفته متخصصان، چای سیاه خاصیت پاک کنندگی پوست دارد و سموم ناشی از لک را از بین می برد.
چای سیاه سرد را در یک کاسه بریزید و با استفاده از پنبه آن را روی صورت خود بمالید. به مدت چهار هفته به طور منظم از آن استفاده کنید تا نتایج بهتری بگیرید. اگر به دنبال نوشیدنی های موثر دیگری هستید، از خواص خارکیش برای پوست غافل نشوید.
فواید چای سیاه برای قلب
گرفتگی رگ ها به دلیل تجمع پلاک روی دیواره سرخرگ ها ایجاد می شود. این می تواند منجر به بیماری قلبی شود. با نوشیدن چای سیاه می توانید از لخته شدن خون جلوگیری کنید.
مطالعه ای در سال 2004 توسط محققان دانشگاه مریلند نشان داد که آنتی اکسیدان های موجود در چای سیاه و سبز با رادیکال های آزاد که باعث انسداد شریان ها و حملات قلبی می شوند مبارزه می کند.
تحقیقات نشان می دهد که نوشیدن 3 فنجان چای در روز می تواند از بدن در برابر بیماری های قلبی محافظت کند. برای آشنایی با نوشیدنی های مفید برای قلب می توانید به مقاله چه نوع آب میوه ای برای قلب مفید است مراجعه کنید.
چای سیاه ضد سرطان
تحقیقات انجام شده توسط موسسه ملی سرطان نشان می دهد که پلی فنول های موجود در چای ممکن است رشد تومور را کاهش دهد.
مصرف چای سیاه در کاهش سرطان موثر است، اما تنها بر روی چند نوع سرطان تاثیر می گذارد. مطالعات نشان می دهد که چای سیاه می تواند تاثیر مثبتی بر سرطان مثانه، ریه و پروستات داشته باشد.
تاثیر چای سیاه بر فشار خون و کلسترول
مصرف دمنوش های گیاهی و چای سیاه باعث کاهش فشار خون در افراد سالم و افراد مبتلا به فشار خون می شود. همانطور که می دانید فشار خون بالا با بسیاری از بیماری ها از جمله نارسایی قلبی و سکته قلبی، نارسایی کلیه، گرفتگی عروق و ... همراه است، بنابراین کاهش فشار خون بسیار مهم است.
تحقیقات نشان می دهد که چای سیاه کلسترول را نیز کاهش می دهد. کاهش کلسترول با کاهش بیماری قلبی مرتبط است. افزایش کلسترول باعث گرفتگی عروق و در نهایت حمله قلبی می شود.
چای سیاه و سلامت مغز
برخی مطالعات نشان می دهد که نوشیدن چای سیاه می تواند عملکرد رگ های خونی را بهبود بخشد، جریان خون به مغز را افزایش دهد و خطر ابتلا به اختلالات مغزی را کاهش دهد.
مصرف چای سیاه در بزرگسالان بالای 60 سال باعث می شود عملکرد شناختی بهتری داشته باشند و کمتر در معرض بیماری آلزایمر قرار بگیرند. نوشیدن چای هوشیاری و تمرکز را افزایش می دهد و خطر سکته را کاهش می دهد.
چای سیاه چه تاثیری بر قند خون دارد؟
مصرف چای سیاه علاوه بر خواص ضد سرطانی برای بیماران دیابتی نیز مفید است. چای سیاه یک نوشیدنی شیرین نشده است که قند خون را تنظیم می کند.
دانشمندان دریافته اند که نوشیدن چای سیاه پس از مصرف یک نوشیدنی شیرین به میزان قابل توجهی سطح قند خون را کاهش می دهد. عصاره چای سیاه توانایی بدن در متابولیسم قند را بهبود می بخشد. چای سیاه سطح گلوکز خون بعد از غذا را در بزرگسالان سالم و دیابتی ها بهبود می بخشد.
چای سیاه و تقویت سیستم ایمنی بدن
نوشیدن چای می تواند به از بین بردن میکروب ها و باکتری های مضر و کاهش آسیب سلولی در بدن کمک کند. تانن موجود در چای سیاه به مبارزه با ویروس هایی مانند آنفولانزا، اسهال خونی و هپاتیت کمک می کند.
چای سیاه همچنین حاوی آنتی ژن هایی است که به تقویت پاسخ ایمنی کمک می کند. برای آشنایی با سایر نوشیدنی های تقویت کننده سیستم ایمنی، مقاله نوشیدنی های تقویت کننده سیستم ایمنی را مطالعه کنید.
نقش چای سیاه در بهبود سیستم گوارش
چای سیاه دارای خواص ضد میکروبی است که به ترمیم پوشش داخلی دستگاه گوارش، حذف مواد مضر و بهبود باکتری های روده کمک می کند. مطالعات نشان می دهد که چای سیاه به عنوان یک پروبیوتیک عمل می کند و روند گوارش را بهبود می بخشد.
پلی فنول ها و تانن های موجود در چای سیاه باکتری هایی را که باعث پوسیدگی دندان و کاهش بوی بد دهان می شوند را از بین می برند.
تفاوت بین چای سیاه و چای سبز
چای سیاه و چای سبز تا حدودی فواید مشابهی دارند، آنها از یک گیاه گرفته می شوند و تفاوت آنها در فرآیند فرآوری است.
فرآیند اکسیداسیون زمانی اتفاق می افتد که برگ ها برای مدت طولانی در معرض هوا قرار گیرند. به عبارت دیگر، برگ های چای سیاه خشک تر هستند. آنزیم ها مواد شیمیایی موجود در برگ ها را تجزیه می کنند و باعث تیره شدن رنگ چای سیاه می شوند.
در مقابل، چای سبز از برگ هایی ساخته می شود که اکسید نشده اند. فرآیند اکسیداسیون ممکن است مزایایی را در چای سیاه ایجاد کند که در چای سبز وجود ندارد.
فوایدی مانند کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان ها، محافظت از قلب در برابر لخته شدن خون و تنظیم فشار خون را می توان با مصرف هر چه بیشتر چای سیاه به دست آورد. برای اطلاعات بیشتر می توانید مقاله دمنوش های گیاهی و خواص آنها را مطالعه کنید.
